頸紋洩露芳齡 趁年輕勤保養 效果好

作者：林政賢皮膚科診所／林政賢醫師

出處：2011/11/29自由時報健康醫療D14版

最後更新：2017/3/8

頸紋是在脖子上的皺紋．包括縱向及橫向兩種。

縱向頸紋俗稱雞脖子，主要是因為頸部的擴頸肌收縮所致。在脖子用力時，可以摸到下頷到頸部有條硬硬的縱向「筋」。

橫向頸紋的形成因素則很多樣化。最常見的原因，就是因為皮膚老化、鬆垮，膠原蛋白及彈力蛋白流失，再加上平常防曬只擦臉，沒擦脖子，長期紫外線的照射傷害所形成。

另一方面，現代人不僅是上班族白天要使用電腦，下班後還要玩整晚的社群網路和線上遊戲，整天都是低頭看電腦的姿勢，頸部皮膚受到壓迫，特別容易產生頸紋。

其他有的人則是天生就易有頸紋。有的則是因為過胖的脖子，一圈圈的脂肪，壓出一條條的頸紋。有的則是因為突然瘦下來，皮膚瞬間缺乏脂肪的支撐，而形成鬆垮性的頸紋。

治療頸紋，需要多管齊下，針對多重因素來改善：

一、 防曬：擦防曬乳液時，記得延伸擦到脖子，以減緩「光老化」效應。

二、 姿勢：在工作一個小時後，適時地休息並旋轉頸部，有助於伸展頸部皮膚，減緩頸紋的產生。

三、 減重：漸進式而避免過於快速地將體重減至理想體重，可讓皮膚組織慢慢適應，亦可減少頸紋的產生。

四、 機能性乳霜：許多保養品都標榜可以抗皺，但實際上的效果，要視其成份及吸收度而定。因此，選擇學理上能促進膠原蛋白增生的有效成份，並兼具保濕效果的乳霜，對於皮膚的修護及再生會較好。

五、 換膚：例如焦葡萄酸換膚，可改善較輕度的頸紋。

六、 肉毒桿菌素：對於縱向頸紋，肉毒桿菌素注射有拉提下頷線條及改善頸紋的效果。

七、 微整形注射：包括玻尿酸、微晶瓷、3D聚左旋乳酸(舒顏萃)等，可改善皺紋凹陷。

八、 雷射光療：包括飛梭雷射、光波緊膚雷射、無線電波、電針，及其他許多雷射光療設備等，都有醫師拿來治療頸紋。

九、 手術拉皮：針對較嚴重的頸紋。

值得一提的是，頸紋是日積月累所造成的靜態刻痕，要將它完全除去並不容易。同時，愈年輕、愈輕度的頸紋，治療效果會愈好。因此，趁年輕時就勤加保養，對於減緩頸紋的產生，幫助很大哦。

▼圖左：治療前，頸紋明顯。圖右：治療後，頸紋改善。