青春痘肌膚,該怎麼洗臉?

作者:林政賢醫師

出處:本網站

最後更新:2019/10/31

 

在皮膚科門診常常有病人問到,青春痘(痤瘡)的肌膚,該怎麼洗臉呢?在美國皮膚科醫學會的網站,有列出了幾個痘痘肌的洗臉訣竅,提供給大家參考喔。

  1. 每天洗臉兩次,流汗後亦可再洗臉。流汗會使青春痘更嚴重,因此流汗後最好立刻洗臉
  2. 使用溫和、不刺激的洗面乳,並以指腹按摩的方式洗臉。若使用洗臉布或是海綿等有粗糙面的物品洗臉,會嚴重刺激皮膚。
  3. 慎選保養品,最好是不含酒精的。若使用刺激度較高保養品,例如收斂水、化妝水或去角質產品,有可能會刺激皮膚, 使皮膚發紅、變乾,而加重痘痘。
  4. 太過用力搓揉皮膚,也會造成痘痘惡化
  5. 洗臉用溫水
  6. 規律地洗頭。有些痘痘會長在頭皮上,若髮質偏油,最好每天洗頭。
  7. 讓痘痘自然癒合。切勿自行去擠壓或挑擠痘痘,否則會延長痘痘的癒合時間,並增加形成痘疤的風險。
  8. 手不要常常去摸臉。手如果頻繁地摸臉,容易造成痘痘惡化。
  9. 避免日曬及助曬。不管是自然的太陽光,或是人工的助曬光,容易造成皮膚受損。另外,有些痘痘用藥會讓皮膚對於紫外線較為敏感,所以要加強防曬。
  10. 尋求皮膚科醫師的診治。如果痘痘讓您覺得很困擾,或是您使用上述保養方式後仍不見改善,或是痘痘已在您臉上留下凹疤或黑色痘疤,最好儘快至皮膚科看診,可幫助您治療正在發炎的痘痘,減少痘疤的生成,並預防痘痘的復發。

當然,並不是只要遵守上述原則,痘痘就會自動消失,這些方法目的在於減少痘痘的嚴重程度,以及減少痘疤的產生。對於中度及較嚴重的痘痘,還是儘早尋求皮膚專科醫師的協助,才能讓治療效果達到最好喔。

 

▼有那些類似狀況容易誘發痘痘呢?背部、屁股也會長這種痘痘呢?請看葛正詳醫師的分析。

 

資料來源:Acne: Tips for Managing  ( From American Academy of Dermatology(美國皮膚科醫學會))

 

作 者:林政賢醫師
出 處:林政賢皮膚科診所官網衛教文章

 

延伸閱讀

痘疤協同式療法:提昇療效,縮短療程

痘疤,協同式療法,協同式痘疤療法,synergy,acne,scar,凹洞,凹疤,高雄痘疤推薦

痘疤治療的利器:皮下切割、皮下剝離 ( Subcision)

痘疤,凹洞,凹疤,皮下切割,皮下剝離,subcision

凹陷型痘疤,治療新觀念

凹疤,凹洞,痘疤,皮秒雷射,汽化型雷射,汽化型雷射,微針滾輪,prp,飛梭雷射,picolaser,picosure,picoway,discovery,pico,picoq,舒顏萃,玻尿酸,膠原蛋白,sculptra

只留青春…痘疤別逗留

青春痘,痘疤,凹疤,紅疤,黑疤,凸疤

探索皮秒雷射 (DISCOVERY PICO):給肌膚強而有力的溫柔呵護

探索皮秒,discovery,pico,凹疤,凹洞,痘疤,皮秒雷射,汽化型雷射,汽化型雷射,微針滾輪,prp,飛梭雷射,picolaser,picosure,picoway,picoq,pico4+,高雄皮秒雷射

治療凹疤 多管齊下效果佳

3D變頻飛梭雷射,青春痘,痘疤,凹疤,紅疤,黑疤,凸疤,高雄治療痘疤

改善凹疤 雷射治療效果佳

3D變頻飛梭雷射,青春痘,痘疤,凹疤,紅疤,黑疤,凸疤,高雄治療痘疤

3D變頻飛梭雷射:雷射磨皮vs飛梭雷射

3D變頻飛梭雷射,青春痘,痘疤,凹疤,紅疤,黑疤,凸疤,高雄治療痘疤

悶熱反覆摩擦  安全帽痘痘冒出來

外力型痘痘,粉刺,丘疹,毛囊發炎,痘痘,安全帽痘,頭盔痘,口罩痘

擺脫女性成人痘,請您這樣做。

青春痘,痘痘,痤瘡,成人痘,成年痘,內分泌失調,荷爾蒙療法,月經不規則

果酸換膚 改善粗糙膚質

果酸換膚,青春痘,粉刺,

吃這些,小心痘痘長不停
青春痘,食物